De succesvolle Soundness-methode is nu verkrijgbaar als iPhone en Android app
De succesvolle Soundness-methode is nu verkrijgbaar als iPhone en Android app
Nooit rust in je hoofd? Last van onverklaarbare pijn? Met Soundness leer je hoe je lichaam en geest kunt ontspannen door een combinatie van mindfullness, meditatie en klank. Volg de stem van Ida Leonhard, en ervaar hoe je met een training van vijf minuten per dag meer in harmonie met jezelf kunt komen.
Als je uit balans bent spreken hoofd en lichaam niet meer dezelfde taal. Je voelt je onrustig. Soundness brengt de geest tot rust en harmoniseert het lichaam. Zodra je klanken in jezelf tot klinken brengt maakt je lichaam gelukshormonen aan. Stress verdwijnt en je voelt een weldadige rust.
Soundness maakt gebruik van technieken als meditatie en mindfullness, maar vooral van de vibratie van klank, zoals in de Nada Yoga. Ook wie last heeft van chronische pijnen en oorsuizen, tinnitus, heeft baat bij deze methode.
Health
Je kan deze app gebruiken als je je hoofd nooit stil krijgt, altijd van het een naar het ander rent, onverklaarbare pijn hebt of een burn-out voelt aankomen.
Wellness
Je kan deze app gebruiken als je in alle rust je eigen dingen wilt doen, een bevredigend liefdesleven/relatie wenst, je sterk en gezond wilt voelen, de schoonheid van het leven wilt ervaren.
Quick and easy
Je kan deze app gebruiken als je geen ruimte vindt voor een lange meditatietraining, overal en altijd wilt kunnen trainen, met anderen wilt delen en/of samen doen, na tien minuten al resultaat wilt voelen.
Ida Leonhard
‘Ik heb al meer dan dertig jaar een praktijk voor psychosomatische analyse. Pijn, functiestoornissen en andere lichamelijke klachten heb ik nooit alleen als symptomen kunnen zien, maar ook als een taal van het lichaam. Ik masseerde mensen om er achter te komen waar hun blokkades zaten, wat hun pijn werkelijk betekende. Het lichaam verstaan, dat was mijn zoektocht.
In Soundness heb ik al mijn ervaringen gebundeld in een eenvoudige methode, waarbij lichaam en geest weer in balans komen.
Tot nu toe werkte ik vanuit de beslotenheid van mijn praktijkkamer. Met Soundness kan ik opeens oneindig veel meer mensen met mijn methode kennis laten maken. Met Soundness kun je zelf aan het werk. Je beter voelen, het verminderen van je klachten, het ligt nu binnen je bereik. Je kunt je eigen leven sturen.’
